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病棟で働くナースのお仕事は、夜勤が多く時間が不規則になりがちです。夜勤の際には、なるべく消化にいい食事を摂取することをお勧めします。夜間に消化しづらい食べ物を摂取すると、内蔵が活発になり仮眠の眠りが浅くなってしまうからで 続きを読む 生活が不規則で自律神経が乱れやすいナースに最適な食事→